역류성 식도염, 생활 습관 개선으로 예방할 수 있다 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 발생하는 질환으로, 음식물을 소화하는 과정에서 위산이 식도를 자극하고 염증을 일으켜 여러 가지 불편함을 초래합니다. 이 질환은 매우 흔하게 발생하지만, 생활 습관을 개선하고 조금만 주의를 기울이면 예방이 가능합니다. 역류성 식도염을 예방하기 위한 몇 가지 생활 속 지침을 알아보겠습니다. 역류성 식도염의 주된 원인은 위에서 … 더 읽기
역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 질환으로, 불편한 증상과 함께 일상생활에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 증상이 악화될 수 있습니다. 역류성 식도염을 관리하기 위해서는 어떤 음식을 피해야 하는지 알고, 식습관을 조절하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 역류성 식도염을 유발하거나 증상을 악화시킬 수 있는 절대 먹으면 안 되는 음식 3가지를 소개하고, 이에 … 더 읽기
역류성 식도염에 좋은 음식 총정리 🍽 음식만 잘 골라도 증상이 달라집니다 역류성 식도염으로 고생하고 계신가요? 속쓰림, 신트림, 목 따가움 같은 증상이 있다면 무엇을 먹느냐가 치료보다 더 중요할 수 있습니다. 이번 글에서는 위산 역류를 완화하고 식도 점막을 보호해주는 음식들을 정리해드릴게요. 🥦 위에 좋은 대표 음식 7가지 1️⃣ 바나나 자연적인 위산 중화제로 작용하며 위 점막을 부드럽게 감싸 … 더 읽기