위에 좋은 음식으로 구성한 하루 식단표
위에 좋은 음식으로 구성한 하루 식단표 🥣 속이 편안한 하루, 식단에서 시작됩니다 위가 자주 불편하고 속쓰림이 반복된다면, 오늘 먹은 음식부터 점검해보세요. 특히 역류성 식도염이나 위산 과다로 고생하신다면 음식 선택이 증상 개선의 핵심입니다. 📋 하루 식단표 예시 식사 추천 메뉴 설명 아침 귀리죽 + 바나나 + 미지근한 물 귀리는 위점막 보호, 바나나는 위산 중화에 도움 간식 … 더 읽기