위에 좋은 음식으로 구성한 하루 식단표 🥣 속이 편안한 하루, 식단에서 시작됩니다 위가 자주 불편하고 속쓰림이 반복된다면, 오늘 먹은 음식부터 점검해보세요. 특히 역류성 식도염이나 위산 과다로 고생하신다면 음식 선택이 증상 개선의 핵심입니다. 📋 하루 식단표 예시 식사 추천 메뉴 설명 아침 귀리죽 + 바나나 + 미지근한 물 귀리는 위점막 보호, 바나나는 위산 중화에 도움 간식 … 더 읽기
가슴 쓰리고 목 따가운 이유, 혹시 역류성 식도염? 🔥 감기가 아니라 식동서 올라오는 통증? 요즘처럼 환절기에는 누구나 목이 따가울 수 있죠. 그런데 목 따가움에 가슴 쓰림이나 신물이 함께 느껴진다면 그건 단순한 감기가 아닐 수도 있습니다. 그 증상, 바로 역류성 식도염일 수 있습니다. 🧪 이런 증상이 있다면 의심해보세요 가슴이 타는 듯한 쓰라림 목이 자주 따갑거나 쉼 … 더 읽기
🔍 헬리코박터균이 뭐길래 이렇게 위를 망가뜨릴까요? 속이 자주 쓰리고, 트림이 잦고, 목이 따가운 증상이 반복된다면 단순한 소화불량이라 넘기기 쉽습니다.하지만 그 증상 뒤에는 바로 헬리코박터 파일로리균이라는 세균이 숨어있을 수 있어요. 이 균은 위 점막을 파고들어 염증을 유발하고, 위의 기능을 무너뜨립니다.많은 분들이 알고 계신 대로 위염, 위궤양, 위암과 관련이 깊은 균이죠.그런데, 이 균이 역류성 식도염에도 영향을 줄 … 더 읽기